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异地恋怎么维持感情不会变淡?

2022-05-12 19:25:14 · 浏览量:40
异地恋怎么维持感情不会变淡?

世界上最遥远的距离,不是生与死的距离,而是彼此相爱,却分散在天涯海角,无法拥抱。如果要发起一场“什么形式的恋爱最惨”投票,栗子猜,异地恋是当之无愧的第一名。

很多老铁都问过我一个问题:“是不是异地恋到最后都会分手?感觉好心累啊。”咳咳……栗子只能说,距离对于爱情来说,就像风对上火,它吹熄那些微弱的,助长那些强烈的。所以,异地恋并非谈不好,只是需要多花些心思。

你想,别的女生受委屈了能去男朋友那里亲亲抱抱举高高,你的女朋友只能隔着屏幕哭得稀里哗啦;别的女生遇上大雨有人接,你的女朋友拼不到伞就只能跑;别的女生每天都可以和男友手牵手,你的女朋友只能不停期待下次见面早点来。可能在无数个想你的夜晚,她都翻来覆去地在内心哀嚎:“当初怎么就上了你这艘贼船。”

对啊,如果不是真的喜欢,谁愿意异地恋呢?看不见摸不着的。但只要打开方式正确,异地也能修成正果。今天,栗子就来和千千万万的异地恋选手们说一说,怎样谈一场不分手的恋爱。

提高沟通质量

两个人相处,最重要的就是沟通。但异地恋的情侣很难做到每天都面对面地交流,大部分的时候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是“最低效”的沟通方式,只有干巴巴的内容,没有表情和声音。这就很容易导致女生误解你,比如你发的“哦哦”,在你看来是表示“知道了”,但女生却会觉得你在敷衍,这就埋下了不满的种子。但是,不要给她们生气的机会!表情包、语气词给我用起来,再补充一点扩展话题的实质内容,包她满意。

而随着异地恋的时间变长,很多情侣都会陷入无话可说的状态,不仅文字聊天只剩下“早呀”、“在干嘛”和“晚安”,就连视频通话的时候也难以打开话题。这个时候就可以运用一个聊天公式:分享具体事情+情绪 。具体的事情有大有小,小到中午吃了什么,大到重要决定和未来规划。重要的是要有一颗分享的心,把自己遇到的事情都详细分享给对方。对方虽然可能会延迟回馈,但是两人之间能够建立起反馈沟通模式,就好像一起经历了这些事情,可以一定程度上地弥补缺失的陪伴感。

而表达情绪就是有话直说,不玩“猜一猜”游戏。无论是开心还是失落,都可以分享给对方。你的聊天对象是女朋友,不是父母,不用报喜不报忧。喜忧掺杂才是你真正的生活,完整的表达可以让她感觉到你的坦诚,能够增加彼此的安全感。而且,在日常聊天中也不要吝啬于表达思念和爱意,这样才能让两个人的关系越来越紧密。举个栗子,在分享午餐的时候,你可以说“新尝试了一家日料店,味道还不错。要是你在就好了,好想你啊。

制定恋爱规则

两个人遥遥相隔,最常见的问题就是缺失信任,见不到面的时候都会控制不住地怀疑对方在隐瞒和欺骗自己,并因此产生大量的误会。而且由于男女思维的差异和生活环境的不同,双方对恋爱的认知必然不一样,这也会造成矛盾频发。比如说,她认为早安晚安是谈恋爱的基本操作,你却觉得没必要。虽然看起来只是小事,但也可能会成为感情破裂的导火索。

而且情侣之间发生争吵,各有各的道理,吵也吵不清楚。不如两个人提前交流想法,制定一套专属的恋爱规则,并不断地完善。这样就可以避免很多不必要的矛盾。比如说不能单独和异性出去吃饭,特殊情况需要提前报备;没有见面不能吵架,吵架不许乱提分手;不能无理取闹,在公共场合要照顾对方面子等等。

另外,还要有一定的惩罚,避免转头就忘,反反复复地犯错。可以是金钱方面的,比如违反了规则就要给对方发一个红包。也可以是其他方面,比如犯了小错要给对方按摩或者讲一个睡前故事之类的。虽然没有法律约束,但是人在潜意识里会倾向于遵守规则。而且有了这些规则,还能够让两个人之间的感情更有仪式感,让你们的异地恋更加稳固。

积极解决问题

情侣吵架很正常,两个人磨合难免有些火花,但异地恋情侣吵架却是一件很危险的事情。因为无法见面,看不到对方的神情,听不出对方的语气,很容易在想象中扩大对方的恶意,而且也无法通过肢体接触去安抚对方的情绪。

美国著名心理学家赫洛德.傅斯博士指出:拥抱能够使体内的免疫系统效能上升,可以消除沮丧的情绪,每天拥抱能够加强关系并大大减少摩擦。 也就是说,也许一个拥抱就能解决问题,但异地恋情侣却难以实现。因此,异地恋的情侣需要更强的情绪控制能力,一定要“先理性后感性”。事情发生的时候先理性地控制住情绪和喜欢胡思乱想的小脑袋瓜,心平气和地交流,问清楚情况以后再进入感性状态,表达自己的不满。

除此以外,还要避免两个“战”,一是冷战,因为一冷可能就是无数个日日夜夜,甚至直接默认分手。二是内心战,你不能指望对方可以察觉你屏幕背后一切的喜怒哀乐,出现问题或者误会一定要及时交流或者解释清楚。如果只是自己默默消化,总会在心里留下一个小小的炸弹,在未来的相处中会激化成更大的矛盾和不安。

营造美好预期

异地恋本就不是健康的恋爱状态,所以有空的时候一定要多见面。但是,很多情侣每次要分别的时候都会产生很强烈的失落感,如果放任双方沉浸在这种负面情绪里,很容易产生“我们不适合异地恋”的想法。所以,要学会营造美好浪漫的未来预期,每次分开以后,都可以开始一起计划下次见面,尽量做到详细具体,然后两个人一起期待。比如“下个月我们一起去爬XX山,一起野营看星星。”有着清晰的规划,两个人才不会产生不安和焦虑,小日子也能过得有盼头。但是不能胡乱承诺,如果没有实现还会加重不安全感。

以上属于短期目标,想要稳定发展,还得安排好长期计划。所有不以结束异地为目标的异地恋都是耍流氓。绝大多数异地恋都无疾而终,这背后真正的原因都是没有可以共同奔赴的未来,缺乏解决问题的动力。

因此,需要两个人一起制定好一个明确的、可执行的计划,包括:见面的方式和频率、两个人长远的发展和未来的愿景、结束异地恋的时间等等,然后共同朝着这个方向努力。规划得越详细,可执行性越强,双方一起走下去的信心也就越多。你们有空的时候就可以一起讨论未来的生活,比如要养的宠物,阳台上种什么花,孩子的名字等等。这些浪漫美好的未来预期,都能够帮助你们走到最后。

写在最后的话

所爱隔山海,山海亦可平。别怕前路漫漫,可能只是月老特别偏爱,给你们的红线更长。想要长久地在一起,就要把时间都用在美好事物上。以沟通为桥,以契约为马,爱意和温柔是你的武器,让你在 #异地恋#   的道路上一路向前,披荆斩棘,直至去到爱人身边。

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